【予約不要】第2回 健康教室～ロコモティブシンドローム～

お知らせ2025.04.28

昨年秋にも開催した「ロコモティブシンドローム（要支援や要介護になる一歩手前の状態）」がテーマの健康教室。
当日は多くの方にご参加いただき、ロコモ予防の取り組みが大盛況だったため、5月に第2回目の開催が決定いたしました。

今回は前回もご紹介したロコモティブシンドロームの概要やロコモ体操、運動器の衰えをチェックするロコモチェック・インボディー測定に加え、新たに管理栄養士も参加して、食事の面からのロコモ予防もあわせてご紹介していきます。

しっかり動く体をつくるには、食事も大切です。
未参加の方はもちろん、前回参加された方も是非ご予約ください！

前回の健康教室の様子は下記の記事でもご紹介しております。
ロコモ健康教室を開催しました

健康教室の概要

開催日時	5月17日（土） 14時～16時（2時間）
受付開始	13時30分
会場	あきる野ルピア 3階ルピアホール
服装	動きやすい格好
定員	先着100名
参加費	無料

ご予約について

ご予約は不要です。お気軽にお越しください。

当日はあきる野ルピアで、13時30分からの受付となります。是非この機会に、日頃の運動不足を解消しましょう。